Voor volwassenen biedt D.O.G. Baak een Dance Workout les aan: een sportief uurtje met verschillende dansstijlen.
Dance Workout: een sportief en gezellig uurtje!
De Dance Workout les is in 2014 gestart en inmiddels uitgegroeid tot een actieve groep van meer dan 20 dansers. De Dance Workout biedt u een sportief uurtje, waarbij verschillende dansstijlen aan bod komen. Het hele lichaam wordt intensief gebruikt en het zorgt voor soepele spieren, vetverbranding en een goede conditie. De les begint met een "speelse" warming up en in de tweede helft van de les worden ook een aantal grondoefeningen gedaan. De les eindigt natuurlijk met een cooling down.
